Não nos fartamos de todas as variedades possíveis de fazer papas de aveia. Seja verão ou inverno, não há melhor maneira de começar o dia. Experimente esta versão da Martilicious Food, com sumo de pera Sonatural.
 
 



2/3 chávena de flocos de aveia finos
200ml sumo de pêra Sonatural
1 colher de sopa de mel (opcional)
Canela a gosto

Levar todos os ingredientes ao lume numa panela.
Assim que levantar fervura baixar o lume e deixar cozinhar, sempre mexendo, até consistência desejada (cerca de 3 minutos).
Servir com fruta e frutos secos a gosto por cima.

SABIA QUE: Para papas de aveia cruas, em vez de levar ao lume pode colocar no frigorífico, numa taça juntamente com os outros ingredientes e comer no dia seguinte?


A Sonatural faz parte do Grupo GL,SA