Sabe aquele cheirinho de bolo acabado de fazer que se espalha não só pela cozinha mas por toda a casa? Experimente esta receita da Mariana do blog Healthy Tasty Kitchen, que leva sumo de gengire e maçã Sonatural, e garantimos que o cheirinho vai ser tão bom que não vai resistir a experimentar antes de arrefecer.


2 chávenas de farinha de aveia

1 colher de sopa de açúcar de coco

1 ovo

1 iogurte solido magro de coco

¼ chávena de sementes de chia

¾ chávena de bebida vegetal

½ chávena de sumo de gengibre e mamaçã Sonatural

1 colher de sopa de óleo de coco

1 colher de sobremesa de fermento em pó

1 limão

  • 2 chávenas de farinha de aveia

  • 1 colher de sopa de açúcar de coco

  • 1 ovo

  • 1 iogurte solido magro de coco

  • ¼ chávena de sementes de chia

  • ¾ chávena de bebida vegetal

  • ½ chávena de sumo de gengibre e maca (So Natural)

  • 1 colher de sopa de óleo de coco

  • 1 colher de sobremesa de fermento em pó

  • 1 limão




Ralar ½ limão e armazenar as raspas.

Juntar a farinha de aveia, o açúcar de coco, o fermento, as sementes de chia e as raspas de limão.

Numa outra taça, misturar o ovo, bebida vegetal e sumo.

Adicionar o óleo de coco derretido.

Colocar numa forma e levar ao forno a 180°C por 25-30min.

Quando o bolo estiver frio, cobrir com iogurte de coco.




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