SHOT TURMÉRICO & CAYENNE

Ao contrário do que possa pensar, o sumo Sonatural de Beterraba é um óptimo complemento a várias receitas, como por exemplo a uma Mousse de Chia. Que o diga a Inês, do blog Inês3D, que experimentou esta combinação e não podia ter corrido melhor. 

Quem disse que os nossos sumos só são bons para beber? Também são óptimos para fazer várias receitas, e que o diga a Raquel do blog Kéké que fez uns maravilhosos waffles cor-de-rosa com Green Juice de Beterraba.

Se há coisa que passou a ser um novo hábito na nossa alimentação são as papas de aveia. Há várias receitas, todas deliciosas, mas nós descobrimos a melhor, a receita da Patrícia do blog Ele Cozinha Ela Lava, que inclui sumo Sonatural de Beterraba. 

Sim está a ver bem, é possível fazer Mousse de Limão com um sumo Sonatural. E que o diga a Inês do blog Direito por Linhas Tortas que nos mostra aqui toda a receita. Experimente também :)

Panacota de queijo e sumo Sonatural de romã? Pode não acreditar mas é uma delicia. A receita da autoria da Patrícia do blog Ele Cozinha Ela Lava está a fazer sucesso. Aproveite a deixa e experimente também! 

Gaspacho verde com sumo Sonatural de Pepino & Aipo... Já provou? Siga a sugestão da Inês do blog Direito por Linhas Tortas e experimente em casa :) É delicioso! Veja toda a receita aqui.

Diga em voz alta "Bolinhos de Coco e Chocolate negro". Não lhe soa bem? Então não espere mais e experimente, temos aqui todos os passos, os mesmos que a Raquel, do blog Kéké, nos ensinou.

Numa manhã atarefada não há nada como algo prático mas ao mesmo tempo delicioso. Veja aqui a solução da Marta, do blog Martilicious Food.

Numa manhã de fim de semana acorde, espreguice e experimente fazer estas incríveis panquecas de aveia da Inês 3D. Vai dar-lhe a energia devida para aproveitar o tempo livre ao máximo.

Já experimentou começar o dia com uma taça de açaí? Não? Então não perca a oportunidade de experimentar esta receira da Inês 3D.

Aquela bebida que revitaliza corpo e mente! :) Veja a receita sugerida da Inês 3D.

Waffles de Pepino e Aipo?! Soa-lhe estranho? Experimente e depois diga-nos se a Patrícia, do blog Ele cozinha Ela lava, sabe ou não sabe do que está a falar. ;)

Está farta de fazer doces? Não se preocupe, também temos sugestões mais "salgadas"! A Mariana Guerra do blog Healthy Tasty Kitchen partilhou connosco como temperar frango com o nosso sumo GingerUp de Mangericão. Veja aqui como:

Sabe aquele cheirinho de bolo acabado de fazer que se espalha não só pela cozinha mas por toda a casa? Experimente esta receita da Mariana do blog Healthy Tasty Kitchen, que leva sumo de gengire e maçã Sonatural, e garantimos que o cheirinho vai ser tão bom que não vai resistir a experimentar antes de arrefecer.

"O arroz doce é a sobremesa que não pode faltar cá em casa e como já é tão típica e todos a conhecem, decidi reinventar e fazê-la um pouco mais saudável, ficando assim uma receita de "millet doce"

“Para mim o dia de Natal começa cedo na cozinha com a família, é aí que nos começamos por reunir. É o ritual de partilha de experiências, onde se aprendem as receitas tradicionais com os mais velhos. Dia de Natal reporta-me sempre para a casa cheia de gente, de risos e dos cheiros característicos. Natal para mim é acima de tudo um dia de partilha."

Uma receita feita pela Patrícia do blog Ele Cozinha, Ela Lava, especialmente pensada para o Natal.

E voilà! Bolinhos super simples e mais saudáveis para poderem cometer outros excessos neste Natal! Que tal? Experimentamos?

Não é fácil encontrar opções de pequenos almoços saudáveis que sejam tanto simples como rápidos de fazer. Uma boa aposta: pudins de chia! Deixamos aqui uma sugestão da Mariana do blog Healthy Tasty Kitchen.

 "O truque para umas panquecas delíciosas é usar o leite de amêndoas da Sonatural que também tem fruta e fica bem espesso mas muito levezinho." Veja aqui a receita de panquecas de espelta e frutos vermelhos da Catarina Guimarães.

Existem crepes mais bonitos que um crepe cor-de-rosa? Saiba como os fazer em casa usando a receita da Patrícia do blog Ele Cozinha Ela Lava.

Um pudim de chia com sabor a romã, parece-lhe bem? Veja aqui esta sugestão da The Extra in the Ordinary para um pequeno almoço leve mas saudável e saboroso.